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다이어트 기준 체중 표, 미용 지수 몸무게; Diet Table BMI 19

Wednesday, January 02, 2008

건강에 (이론적으로) 가장 이상적인 키 대비 체중 지수는 BMI 22 이지만, BMI가 19일 때 (이론적으로) 미용상 가장 좋은 몸무게가 됩니다. 아래의 표는 주어진 키에서, BMI지수가 정확히 19가 되는 체중을 나타낸 표입니다. 아래 표의 체중보다 더 빼면 건강에 무리가 올 수 있습니다. BMI가 19일 때 미용상 가장 좋다는 것은 여성의 경우입니다. 남성에게도 해당은 되지만 남자는 체중보다 근육량이 더 중요합니다.

신장이 몇 센티일 때, 미용상 가장 이상적인 체중은 몇 킬로그램인가를 나타낸 표입니다.

여성 미용 체중표


140cm  =>  37.24kg  ( 37kg )
141cm  =>  37.77kg  ( 38kg )
142cm  =>  38.31kg  ( 38kg )
143cm  =>  38.85kg  ( 39kg )
144cm  =>  39.40kg  ( 39kg )
145cm  =>  39.95kg  ( 40kg )
146cm  =>  40.50kg  ( 41kg )
147cm  =>  41.06kg  ( 41kg )
148cm  =>  41.62kg  ( 42kg )
149cm  =>  42.18kg  ( 42kg )
150cm  =>  42.75kg  ( 43kg )
151cm  =>  43.32kg  ( 43kg )
152cm  =>  43.90kg  ( 44kg )
153cm  =>  44.48kg  ( 44kg )
154cm  =>  45.06kg  ( 45kg )
155cm  =>  45.65kg  ( 46kg )
156cm  =>  46.24kg  ( 46kg )
157cm  =>  46.83kg  ( 47kg )
158cm  =>  47.43kg  ( 47kg )
159cm  =>  48.03kg  ( 48kg )
160cm  =>  48.64kg  ( 49kg )
161cm  =>  49.25kg  ( 49kg )
162cm  =>  49.86kg  ( 50kg )
163cm  =>  50.48kg  ( 50kg )
164cm  =>  51.10kg  ( 51kg )
165cm  =>  51.73kg  ( 52kg )
166cm  =>  52.36kg  ( 52kg )
167cm  =>  52.99kg  ( 53kg )
168cm  =>  53.63kg  ( 54kg )
169cm  =>  54.27kg  ( 54kg )
170cm  =>  54.91kg  ( 55kg )
171cm  =>  55.56kg  ( 56kg )
172cm  =>  56.21kg  ( 56kg )
173cm  =>  56.87kg  ( 57kg )
174cm  =>  57.52kg  ( 58kg )
175cm  =>  58.19kg  ( 58kg )
176cm  =>  58.85kg  ( 59kg )
177cm  =>  59.53kg  ( 60kg )
178cm  =>  60.20kg  ( 60kg )
179cm  =>  60.88kg  ( 61kg )
180cm  =>  61.56kg  ( 62kg )

                      by mwultong.blogspot.com



여자 연예인들을 보면 대부분 체중이 45키로라고 하는데, 위의 표에 의하면, 무리한 다이어트를 했거나 구라이거나 둘 중의 하나라는 사실을 알 수 있습니다.

적정 체중 계산기: ▶▶ 비만도 측정, 신체 질량 지수 계산기, BMI 지수 구하기; Calc

건강상 가장 이상적인 표준체중: ▶▶ 표준체중 표, 신장 대비 적정 몸무게, 신체 질량 지수 BMI Table




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